YouTubeで「B‑Flow」っていうヨガチャンネル、見かけたことありませんか？
もともとは「B‑life」という名前でスタートして、今では登録者数が250万人を超えるほど大人気なんです。
このチャンネルを夫婦で運営しているのが、ヨガインストラクターのMarikoさんと、映像クリエイターのTomoyaさん。
「自宅で気軽にできる」「短時間でスッキリできる」と、多くの人に支持されている理由は、この夫婦の絶妙なコンビネーションにあるんです。
今回は、そんなB‑Flowの中心人物・Marikoさんについて、「年齢ってどれくらい？」「どんな経歴なの？」「旦那さんや子どもは？」という気になる情報を、やさしく分かりやすくまとめてみました。
ヨガに興味がある方はもちろん、「Marikoさんが気になる！」という方にも楽しんでいただける内容になっています。
B‑Flow Marikoの年齢は？旦那は？
動画の雰囲気そのままに、とても自然体な Marikoさん。
ここでは、年齢や旦那さん、お子さんのことなど、ご家族についての情報をご紹介します。
引用元：B-Flowサイトhttps://b-flow.style/about/
【年齢は？】
まりこさんは、生年月日をはっきりとは公表していません。
ただ、2020年に扶桑社の本のPRで「38歳のヨガインストラクター」 と紹介されていました。
このことから、1980〜1981年頃の生まれ と推測され、2025年の現在は 40代前半くらい と考えられます。
【旦那さんは？】
夫の Tomoya（ともや）さん は、外資系企業勤務を経て独立した映像クリエイターです。
B-Flowでは、
- 撮影
- 編集
- サムネイル
- 音楽や構成
- Webサイト運営
など、裏側をすべて担当しているすごい方です。
二人はフィットネスクラブのレッスンで出会い、結婚へ。
夫婦で力を合わせてチャンネルを育ててきた経緯があります。
B‑Flow Marikoの子供は？
Marikoさんは 三児のママ でもあります。
- 第一子：2015年誕生
- 第二子：プロフィールで「二児の母」と紹介
- 第三子：2021年3月11日 am3:52 に誕生（Instagram公式発表）
Instagramには、「無事に第3子が誕生しました」という、あたたかいメッセージが投稿され、多くのファンが祝福していました。
自宅撮影のことも多く、育児と仕事を両立しながらコツコツ動画を作っている姿勢は、視聴者の心に深く響いています。
三人の子どもがいるママだからこそ、
「無理しなくていいよ」「短時間で大丈夫」といった言葉も自然。
B-Flowの“やさしさ”は、そんな生活の中から生まれているのかもしれません。
B-lifeからB-Flowへ これまでの経歴
B-Flowは、もともと 「B-life」 という名前で2016年にスタートしました。
- 子どもが寝ているタイミングに撮影
- 夫婦で役割分担
- 無理のないスタイルで継続
- コツコツ投稿し続ける誠実さ
そうした積み重ねが視聴者の共感を呼び、チャンネルはどんどん成長。
【今までの経歴】
- 2016年：YouTubeチャンネル開設
- 2018年：登録者26万人
- 2020年：扶桑社ムック出版
- 2021年：145万人超（AnyMind PR）
- 2022年：ヨガピープルアワード受賞
- 2023年：200万人突破
- 2024年：B-life → B-Flowへ名称変更
- 2025年：登録者250万人規模
始まりが“ママのすき間時間”というのが、また素敵ですよね。
B-Flowとは？
心と体を整える“生活に寄り添うヨガブランド”
B-Flowでは、毎日の暮らしに取り入れやすい“続けやすいヨガ”を中心に、さまざまな動画が配信されています。
短時間でできるものや、体の悩みに寄り添う内容が多く、忙しい人でも選びやすいのが特徴です。
B-Flowにはどんなコンテンツがあるの？
時間帯に合わせたヨガ
朝の目覚めを整える「朝ヨガ」や、寝る前の「夜ヨガ」など、すき間時間で取り組める短いメニューが充実しています。
- 朝の目覚めをスッキリさせる「朝ヨガ」
- 寝る前にリラックスできる「夜のストレッチ」
- 3分・5分など短時間でできる“スキマ時間ヨガ”
忙しい人でも続けやすいメニューがとても多いのが特徴です。
【寝る前10分ストレッチ】1日の歪みを整えて深く眠る #752 https://t.co/9LLkU61wLS @YouTubeより
— B-Flow (@bflowyoga) November 5, 2025
体の悩みに合わせたケア
肩こり・腰痛改善、姿勢リセット、骨盤まわりのほぐしなど、体の不調に合わせて選べるレッスンが豊富です。
- 肩こり解消
- 腰痛ケア
- 頭痛対策ストレッチ
- 猫背改善
- 骨盤まわりのケア
体の不調をピンポイントでサポートする動画が豊富で、「その日の体調に合わせて選べる」便利さがあります。
ダイエット・バレトン系
しっかり動きたい日の脂肪燃焼エクササイズや、バレトン（バレエ×筋トレ×有酸素）のレッスンも人気です。
- 脂肪燃焼系メニュー
- 有酸素×筋トレの「バレトン」
- 全身をしっかり動かす“引き締め系レッスン”
バレリーナ出身のまりこさんらしく、動きが美しくて分かりやすい内容が多いです。
初心者やママにやさしいレッスン
運動が苦手な方でもできるやさしいヨガや、産後ケア・抱っこ疲れをほぐすストレッチなど、ママ向けの内容も多く揃っています。
- 体が硬い人向け
- ヨガ初心者でもできる動き
- 年代別・レベル別のメニュー
- マットを使わずできる“ながらヨガ”
運動が苦手な人にも寄り添う内容が多いのがB-Flowの良さです。
ママ向け・産後ケアヨガ
まりこさん自身が三児のママなので、育児中に役立つ内容もたくさんあります。
- 産後の骨盤ケア
- 首・肩まわりの疲れを取るヨガ
- 子どもの寝かしつけ後にできる夜ヨガ
- 抱っこ疲れに効くストレッチ
共感度の高いメニューが多く、ママ世代に特に人気です。
心を整えるリラックス系
呼吸法やメンタルケアを取り入れた“ゆったり系”のヨガもあり、忙しい日のリセットタイムにもぴったりです。
- 呼吸法
- マインドフルネス
- 心を落ち着けるやさしいヨガ
- イライラや不安を和らげるリラックス動画
日常のストレスケアとして役立つ内容も多くそろっています。
有料コンテンツやオンラインプログラム・グッズ
YouTube以外の活動も充実しています。
- オンラインサロン
- 有料のレッスンプログラム
- オリジナルヨガマット
- 書籍・ムック本
- イベント（ヨガレッスン・セミナー）
「習慣化したい人」「もっと深く学びたい人」に向けた展開もあります。
B-FlowのMarikoさんの魅力
B-Flowがこれほど長く愛されているのは、動画そのものの魅力だけでなく、Marikoさんという人の温かさが伝わってくるからだと思います。
無理をさせない、寄り添いのレッスン
Marikoさんのヨガは、「できなくても大丈夫」「今日できる範囲でOK」という言葉が印象的。
三児のママとして、そして長年インストラクターとして活動してきた経験から、“頑張りすぎないヨガ” を大切にしているのが伝わってきます。
動画の雰囲気そのままの穏やかさ
落ち着いた声、丁寧な説明、焦らせないテンポ。
いつ見ても安心できる穏やかさがあり、視聴者からは「聞いているだけでリラックスできる」「落ち込んだ日でも、優しく背中を押してくれる」という声も多く寄せられています。
体への理解が深い“本物のインストラクター”
バレエ団で舞台に立った経験や、複数の資格を持つ専門性から、体の使い方の説明がとても分かりやすいのも魅力。
“やさしいけれど効果を感じる” というバランスが絶妙です。
ママ目線のリアルな視点
自宅撮影や、育児の合間に続けられるメニューなど、生活に寄り添った工夫が多いのもMarikoさんらしさ。
「忙しくても続けたい人の気持ち」を分かってくれているから、視聴者の共感が大きいのだと思います。
“無理をせず、心と体をふわっと軽くしてくれる”。それが、Marikoさんのヨガが長く支持されているいちばんの理由のようですね。
まとめ
B-Flow（旧B-life）のMarikoさんは、バレエで培ったしなやかな動きと、三児のママとしての温かい視点をあわせ持つ、とても自然体のインストラクターさんです。
年齢は明確に公開されていませんが、2020年の公式PRから現在は40代前半と推測され、経験にもとづいた安心感のあるレッスンが魅力です。
YouTubeでは、朝ヨガ・夜ヨガ・肩こりケア・バレトンなど、毎日のすき間時間で取り組める動画がたくさんあり、体が硬い方や運動が苦手な方でも続けやすい内容ばかり。
その背景には、夫のTomoyaさんによる丁寧な映像制作と、夫婦で積み上げてきた10年近い活動があります。
そして何より、Marikoさんのレッスンには
「無理しなくていいよ」
「今日できることだけで大丈夫」
という優しさがいつも流れています。
三児の母として日々を過ごしながら撮影しているからこそ、視聴者の心に寄り添ったヨガになっているのでしょう。
これからもB-Flowは、忙しい毎日の中でふっと心と体を軽くしてくれる存在として、多くの人に長く愛されていくはずです。
あなたのペースで、気になる動画からゆるっとはじめてみてはいかがでしょうか。
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